QUE ES EL ESTRÉS Y COMO MANEJARLO

 PRIMERO DEBEMOS SABER COMO SE MANIFIESTA EL ESTRÉS




Los problemas de salud mental son más comunes de lo que parece. Aquí te dejamos algunos consejos para reducir el estrés y fomentar el bienestar.


ACONTINUACIÓN TENEMOS VEAN ESTE VIDEO CON LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES:







Comentarios

  1. El estrés es algo que a muchos nos ha afectado por diferentes causas, sin importar edad o género, pero hay diferentes actividades o diferentes cosas con las cuales poder reducirlo.

    Ivanna Torres Denis
    3•J

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  2. El estrés es cómo enojarse
    Y es difícil por qué te sientes cansado y enfermo y a aveces tienes ganas de golpear a alguien. Podemos reducirlo con diversas actividades.

    Cristian Alexis Alcudia de los santos1G

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  3. El estres es algo que amuchaa personas nos puede pasar y sin importar la edad que tengas ami me da por dolor de cabeza , sueño y mal humor

    Jessica Alcudia de Dios 1k

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  4. {Siento que las emociones nos ayudan a razonar y comprender mejor las cosas porque hay algunas en las que tenemos que tener un carácter fuerte y otras estar alegre}

    Isaac García Juárez 3-I

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  5. La pandemia nos ha afectado a todos sobre todo ami porque me gustaría conoserles a ustedes mis compañeros, tal vez no podamos salir como antes pero primero Dios va a pasar todo esto, y haci convivir todos juntos y conocernos

    Alvin Córdova López 1"k

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  6. El estrés es algo que tenemos presente en la vida y que a algunas personas les afecta más que a otras, pero apesar de eso hay que resistirlo y pues a me no me afecta no es algo con lo que yo me relacione en mi vida


    María José Alejandro Lázaro 2 J

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  7. Debemos de ser concientes todos,de q todos presentamos estres en nuestra vida cotidiana,por ejemplo nos estresamos con las tareas q los maestros mandan,nos estresamos cuando algo no nos sale como lo planeamos,muchas beses también el estrés ocurre por el no poder salir,y todos quisiéramos regresar a clases presenciales,para poder ver a nuestros compañeros,y poder distraernos,

    Landy Ávalos Flores 2-H☺️

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  8. El estrés es algo que a muchos nos a afectado por diferentes causas sin importar la edad que tengamos.

    Alumna:*Evelyn Jiménez Esteban*.

    Grado:2do. Grupo:J.

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  9. El estrés nos afecta más ahorita en la pandemia ya que si no le entendemos alas tareas nos estresa o el estar encerrado igual nos molestamos q no queremos q no nos molesten EDNI ISAI CRUZ ESTRADA grupo 1-J escuela secundaria técnica 27

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  10. Para evitar o tratar el estrés debemos de hacer actividades relajantes que disfrutemos como leer, cantar, escuchar música sana, hacer yoga o cualquier actividades de esa índole. Mantenernos en contacto con nuestros seres queridos como familia, amigos. Establecer prioridades en nuestra vida saber que nuestra salud mental , espiritual y física es más importante que cualquier problema o conflicto por el que estamos pasando. Meditar que todo en la vida tiene solución y que hay personas quienes pasan realmente problemas graves ,que el tener mucha tarea o no poder salir por la pandemia no es nada comparado con lo que pasan niños y niñas en países con guerras hambruna y diferentes cuestiones. Hacer ejercicio o caminata por lo menos 30 minutos al día igual nos ayuda a mantenerse con animo y reducir el estrés . Soy Karla Cecilia Lopez Pizarro de 1J buen dia .

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  11. ¿Que es el estrés?
    Es una pregunta muy importante en la vida de nosotros, ya que gracias a la pandemia, podemos sentir una variedad de emisiones que no siempre son correctas, el estrés casi siempre aparece cuando estamos condados de realizar algyal actividad demasiado tiempo, pero siempre es adecuado tomar un descanso para relajar nuestras mentes.

    Maria Belén Jiménez Hernández 2°I

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  12. El estrés es algo que se ocasiona en muchas personas sin importar la edad, el estrés nos afecta mucho porque no tenemos concentración, nos afecta en nuestras emociones, nos provoca sueño, dolor de cabeza, etc.. Por eso es mejor prevenir el estrés

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  13. El estrés es algo que tienen todas la personas en el mundo sin importar la edad todos tenemos estrés

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  14. Pues yo siento que estar en casa mucho tiempo,si me a dado un poco de estrés,las tarea,el ambiente,en principios de cuarentena era genial pues no ir ala escuela,y estar en casa,pero ahora es aburrido,siento que me a afectado en lo social,y mi forma de ser


    Alumno Valentin Isaac Hernández Pérez 1k :)

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  15. El estrés es muy malo para las personas, incluso puede ser de gravedad.. hay ocasiones que nos estresamos por cosas q no valen ni la pena... la pandemia a dejado mucho estrés, pero depende de la actitud q tengamos no nos vencerá,
    Ángel Gabriel Bautista Córdova 1 G

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  16. El estrés se manifiesta en diferentes edades muchas veces el estrés es causado por como tomamos las cosas la preocupación el enojo y la tristeza mas ahora que no es lo mismo ya que la pandemia a cambiando demasiado nustro modo de vida
    Ángeles Cristhall De la rosa Jiménez 1J

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  17. El estrés hoy en día es un tema muy importante! Por que es algo que nos esta atacando a todos por que? Tenemos mas 1 año y meses en pandemia nuestras vidas no son las mismas nuestras formas de vidas cambiaron, estamos privados de muchas cosas por ejemplo no podemos asistir a clases presenciales, clases en línea no es lo mismo para mi es algo en ciertos momentos me estresa mucho por que no es lo mismo ha veces me quedo con muchas dudas que mis maestros no pueden explicar y eso me ah llevado a perder el interés en mis tareas en ciertos momentos. Pero con ayuda de los nuestros y un poco de positivismo cambia.

    Álbum Deyvi Williams Ceballos Santiago 1k

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  18. El estrés en mi es siempre por las tareas en ciertos momentos que no se entienden o que es demasiada es lo único que lo provoca

    Ángel Mario Méndez montes de oca del 3-J

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  19. El estres para mi es, algo que nos sucede a muchas personas, debido a un desgaste psicológico, siendo algo que afecta para mal, debes aprender a manejarlo, y sobre todo buscar actividades o algo que nos quite el estres.

    Yamilet Palma Arias 3-i

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    1. La verdad que esto que está pasando no están afectando a todas desde pequeño a grandes,hay mucho estrés,poca paciencia,y un poco de tristeza pero cero que distrayendonos un poco puedes ayudar, como por ejemplo escuchar musica, cantar, bailar o cualquier cosa,pues para mí es escuchar musica...perla Mariana de los santos Lopez 1 J

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  20. Ésta información te explico bien cuáles son las causas del estrés

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